Mini-kurs "Yoga Grund". Lär dig de grundläggande teknikerna.
25 minuter film och dokument om sittställningar, eldandning, rotlås, långa djupa andetag mm och hemligt bonus-material. Obegränsad tillgång.
Allt detta får du:
Långa djupa andetag (film)
Lätt meditationsställning,
varianter, klippställning,
sitta på stol (film)
Eldandning (film)
Rotlås (film)
Bra att tänka på när du
yogar (pdf)
Passens upplägg och struktur
(pdf)
Hur vi gör och varför (pdf)
Hemligt bonus-material
Välkommen till grundkursen!
Pia Hidenius / din yogalärare
This website uses cookies. Using this website means you are ok with this but you can learn more about our cookie policy and how to manage your cookie choices here